Veertien dagen ontdekken wat bewegen met jou doet - lichaam, hoofd en humeur. Geen sport of prestatie, maar klein beginnen: de eerste 20 stappen, en kijken wat er gebeurt.
"Je moet meer bewegen." Je hebt het vast weleens gehoord. Maar waaróm eigenlijk? En hoe voelt bewegen voor JOU?
Deze Ontdekking gaat niet over sporten, wedstrijden of wie het hardst kan. Het gaat over iets kleiners en veel interessanters: wat gebeurt er met je lichaam, je hoofd en je humeur als je in beweging komt? En kun je een piepklein beetje bewegen zó laten wennen, dat het vanzelf gaat?
Daarom heet dit 'De eerste 20 stappen'. Niet 10.000. Gewoon de eerste twintig - want alles begint klein.
De stappen, de materialen en de vragen om samen terug te kijken staan in de app van MiniSkills. Met een gratis account doe je meteen de MiniSkill van deze week; met een abonnement van €3,95 per maand doet het hele gezin alle expedities.
