
14 dagen rust in je hoofd
Kun jij twee weken lang ontdekken wat er gebeurt als je soms even NIETS hoeft? Geen wedstrijd in stilzitten, maar een onderzoek naar hoe jij werkt: wanneer je hoofd vol zit, waar je energie van krijgt, en wat je zelf denkt.
Zorg & Welzijn · 12-18 jaar · ± 15 min

De eerste 20 stappen
Veertien dagen ontdekken wat bewegen met jou doet - lichaam, hoofd en humeur. Geen sport of prestatie, maar klein beginnen: de eerste 20 stappen, en kijken wat er gebeurt.
Zorg & Welzijn · 8-14 jaar · ± 15 min

Een week lang bewegen
Maak elke dag een eigen bewegingsplan en houd bij hoe je je daarna voelt.
Zorg & Welzijn · 8-14 jaar · ± 30 min

Help iemand in de buurt
Ontdek hoe fijn het is om iets voor een ander te doen. Bedenk een kleine hulp, maak iets moois en breng het samen langs bij iemand in de buurt.
Sociale Vaardigheden · 4-11 jaar · ± 15 min

Help iemand in huis
Kies een huishoudelijk klusje en help er ongevraagd mee
Sociale Vaardigheden · 4-11 jaar · ± 30 min

Help in de buurt
Kijk om je heen: wie in jouw buurt kan hulp gebruiken? Bied je hulp aan.
Zorg & Welzijn · 8-14 jaar · ± 45 min

Kun jij je aandacht trainen?
Zeven dagen onderzoeken hoe jouw aandacht werkt - wat haar wegtrekt, wat haar vasthoudt, en of je haar kunt sturen als een spotlight. Geen test, maar een ontdekking over jezelf.
Zorg & Welzijn · 12-18 jaar · ± 10 min

Leer iemand iets nieuws
Kies iets waar jij goed in bent en leg het uit aan iemand anders.
Sociale Vaardigheden · 8-14 jaar · ± 30 min

Maak een rustmoment
Leer bewust ontspannen: maak een eigen ritueel dat jou helpt tot rust te komen.
Zorg & Welzijn · 8-14 jaar · ± 20 min

Maak een zorgpakket voor een zieke
Denk na over wat iemand nodig heeft als die ziek is en maak een persoonlijk pakket.
Zorg & Welzijn · 8-14 jaar · ± 40 min

Mijn emoties
Blij, boos, bang, verdrietig - grote gevoelens in een klein lijfje. Help je kind gevoelens te herkennen en te benoemen.
Zorg & Welzijn · 4-7 jaar · ± 10 min

Ontdek jouw superkracht: de Talentenjacht
Iedereen heeft een superkracht - jij ook! In deze missie ga jij op jacht naar jouw talent, test je het uit en geef je het een stoere naam.
Talenten & Sterke Kanten · 8-14 jaar · ± 30 min

Organiseer een lokaal project
Een idee hebben is makkelijk; iets echt organiseren waar anderen aan meedoen, is leiderschap. Zet een klein lokaal project op - en voer het écht uit.
Sociale Vaardigheden · 12-18 jaar · ± 30 min

Schrijf een bedankbrief
Schrijf een brief naar iemand om die persoon te bedanken
Sociale Vaardigheden · 4-11 jaar · ± 20 min

Voelen
De allereerste ontdekking: voelen. Zacht en ruw, warm en koud, glad en stroef - laat je kind de wereld ontdekken met zijn handjes.
Zorg & Welzijn · 4-7 jaar · ± 10 min

Wat geeft mij energie?
Zeven dagen ontdekken waar jij van oplaadt - en waarvan je leegloopt. Geen medische test, maar een onderzoek naar jouw eigen patronen: lichaam, hoofd en gevoel.
Zorg & Welzijn · 12-18 jaar · ± 10 min

Zorg een dag voor een dier
Neem een dag lang de volledige verzorging over van een huisdier of schooldier.
Zorg & Welzijn · 4-11 jaar · ± 120 min