Leer bewust ontspannen: maak een eigen ritueel dat jou helpt tot rust te komen.
Je hoofd is soms net een drukke straat: school, vrienden, filmpjes, plannen. Rust komt niet altijd vanzelf. Deze week onderzoek je wat jou rustig maakt, en maak je je eigen rustmoment dat je vaker kunt gebruiken.
De stappen, de materialen en de vragen om samen terug te kijken staan in de app van MiniSkills. Met een gratis account doe je meteen de MiniSkill van deze week; met een abonnement van €3,95 per maand doet het hele gezin alle expedities.
